nie jedzenie

OK.. zaluzmy ze jusz kupie GAINER 3600 firmy MLO..bo z tego co mi radzicie jest to najlepsze rozwiazanie.. (zamierzam kupic 2 kilo za 120 zl ) Czy moglibyscie mi zalecic jakis cykl spozywania ow produktu by jakos umiejetnie rozpozadzic jedzenie? chodzi mi o to bym za szybko tego nie wszamal _-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_ Ludzie to niewiedza...

Obwody już zacząłem mierzyć. W sumie fajnie, że przypomniałeś o zdjęciach sylwetki to też zacznę robić, bo na początku diety jakoś nie miałem ochoty do robienia zdjęć. Co do nabiału to mam jedynie problem z serkami i twarogiem, bo jedzenie tego jest dla mnie męczące, ale odkąd używam odżywki białkowej jest super! Odkryłem też, że prawdopodobnie [...]

Jesli kazdy by patrzal w jaki sposob powstaje jedzenie albo nie chcial jesc chemi to by musial jesc powietrze, to jest moja opinia na ten temat(wiadomo filmik niezbyt przyjemny)

sie wez za porzadne jedzenie :-) a nie kurde jakies cheaty Ci po glowie chodza :-)

jak nie wiesz jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne, ani jakie braki w diecie to mega mass Ci nic nie da bo to poprostu jedzenie w proszku, idź wpierw do działu odżywianie

GREGOR_ian czyli jeśli bym miał wałowaty towar to jedzenie cloma mi nie zaszkodzi...?

Głupi pomysł bo domyślam się, że nie codziennie chodzisz spać o tej samej porze, polecam jedzenie ostatniego posiłku 2-3h przed spaniem. NIE WAŻNE czy to redukcja czy masa,to się nie zmienia, zmienia się tylko ilość jedzenia, bo i przeważnie podobne rzeczy się wtedy i tak je (mówię o masie mięśniowej).

powodów może być kilka.mi pomogło jedzenie sporej ilości warzyw, głównie tych zielonych. poza tym, pewnie jesz za dużo węgli, możliwe, że jesz też rzeczy, o których byś nie pomyślała, że są naszpikowane cukrem (czyli miażdżąca większość kupnych przetworów, pordukty fit i fat free). jak jesz za dużo owoców to też moze przyczyniać się do ochoty na [...]

wg mnie taka kombintacja suplementów jest nie wskazana. pierwszą i zasadniczą sprawą jest dieta, wiadomo szkoła/praca przeszkadza i czasami uniemożliwia normalne przyjmowanie posiłków, dlatego jeżeli nie możesz spożyć posiłku spożyj odżywkę węglowodanowo-białkową <gainer; jeżeli jesteś osobą z wolnym metabolizmem ilośći białka ok.30procent w [...]

Nie maa potrzeby kupowania żadnych suplementów dopóki nie zaczniesz się prawidłowo odżywiać. Najpierw trzeba ułożyć sensowne menu, trzymać się założeń diety i wówczas postępy na pewno się pojawią. Jedzenie to większa część sukcesu w sportach sylwetkowych. Co jeść możesz poczytać w dziale odżywianie abo w artykułach na potreningu.pl

gainer = kanpaka w proszku. jak masz braki w jadlospisie - mozesz kupic w pierwszej kolejnosci, jak nie masz - to zakup bez sensu. jak masz nicki budżet - to kazse przeznacz na dobre jedzenie. a na cykl zestaw mono + dieta wystarczy mozesz dokupic magnez

Cała szklanka owsianych to 100g gdzieś ;-) Jeśli tak jadłeś cały czas to nie licz, że waga skoczy, bardziej to będzie coś w stylu bardzo mizernej rekompozycji. Może w lustrze zobaczysz jakąś różnicę w sylwetce. To jedzenie do totalnej poprawki masz. Zmieniony przez - neevsky w dniu 2013-07-27 17:51:36

Białkiem uzupełniasz jego brak w diecie. Nie urośniesz od niego, ani nie schudniesz. Jeśli masz braki, to śmiało Imo stawiaj na jedzenie

nie wiem. nie da sie ocenic. gainer - to jedzenie w proszku, jak masz braki kaloryczne - jest sens brac gainera - jak nie masz - gainer jest bez sensu. testosterol raczej wkladu w efekt koncowy miec nie bedzie.

jak z kasa nie najlepiej to przeznacz ja na lepsze jedzenie a nie odzywke, wegle bardzo tanio mozna dostarczyc z jedzenia wiec gaineR Ci nie potrzebny... bialka i tłuszczy masz za malo w diecie, nie ma warzyw, zapotrzebowanie 90g bialka? to ile Ty ważys, 45kg? ile masz lat tak w ogole?

Podbić masę bez ćwiczeń ? Ale gdzie tu jest sens i opłacalność? Mięśnia na tym się nie zrobi bo nie ma bodźca...jedynie wpadnie prawdopodobnie kilka zbędnych kg w zależności jeszcze od sposobu żywienia zapewne w postaci tkanki tłuszczowej .Przecież gainer to jedzenie w prochu ale w o wiele gorszej postaci bo zawiera sporo cukrów. To nie lepiej [...]

przy takim treningu na pewno nie bo za bardzo ich nie przeciazysz ... zadbaj o jedzenie i sen a napewno nic nie spalisz

[...] słowo, którego każdy się boi, a tak na prawdę trzeba zmieniać swoje nawyki żywieniowe, ograniczać żywność mocno przetworzoną, kiepskiej jakości tłuszczy i zacząć jeść rozsądnie. Nie da się zmienić nawyków żywieniowych z dnia na dzień, ale stopniowo jak najbardziej. Zwracaj uwagę na to co jesz i staraj się jeść "zdrowo". Lepsze jedzenie to lepsze [...]

Tak jak napisał Sajanin, nie białko nie zahamuje twojego wzrostu. Zeby Ci dac jakies wyobrazenie to podobnym pytaniem bylo by 'czy jedzenie jajek/kurczaka/wieprzowiny/wolowiny/sera bialego zahamuje wzrost?'

Ile masz kalorii? Ja zjadam 1300 kcal w 1 posiłku w innym 1200 itd i jest luz więc zapewne przesadzasz i myślisz, że suple coś więcej dadzą niż jedzenie a to nieprawda. Nie musisz jeść w szkole, kanapki? Zapomnij o dobrej sylwetce na kanapkach. Jedz kiedy chcesz tylko pilnuj bilansu, możesz nawet raz dziennie jeść byle makroskładniki dostarczyć w [...]